افت از پشت(اوشیرو اوکمی)
افت از پهلو(یوکو اوکمی)
افت جلو(مای اوکمی)
آموزش غلتیدن به جلو
مای ماواری یا کوهو اوکمی ( غلت )
ارسال نظر برای این مطلب
اطلاعات کاربری
آزمون دان چهار تا هفت 
معرفی رئیس سبک کشور
قهرمانی استاد محمد علی علی محمدی نظرسنجی
آیا با قرار دادن فیلم و عکس در سایت موافقید؟؟
آمار سایت
کدهای اختصاصی